להקדים תרופה למכה בראי הרפואה הסינית – כתבת אורח

במסגרת המייל השבועי שלנו, החלטנו לתת במה ומקום לחבר יקר שלנו, אוהד תישבי, שעוסק בתחום הרפואה הסינית, הראייה שלנו את תחום ההשקעות לא נוגעת רק להשקעות אלא היא רחבה יותר וכוללת בתוכה מיינדסט נכון, התפתחות אישית, עסקית, חיבורים נכונים, בניית מטרות, לוח חזון ועוד…

והפעם, נושא שכולנו חווים אותו… התקררות, צינון ושפעת..

מבחינתנו לשמור על אורח חיים בריא ומאוזן מייצר הרמוניה בכל העשייה שלנו, אם יש לנו גודש זה מונע מאיתנו לחשוב צלול ונותן מקום לחששות ולהתנהגויות שלא מקדמות אותנו לעבר הצלחה!

אז הסתיו והחורף הזה מקדימים תרופה למכה (כמו שאומרים…)

תהנו J

————————————————————–

בריאות טובה ואיתנה (שלנו ושל הסובבים אותנו), היא הבסיס לחיים טובים ואיכותיים.

בריאות טובה מאפשרת לנו לחיות חיים מלאים וטובים בכל הרמות – מנטאלית, רגשית, אנרגטית וכמובן פיזית.

אחד העקרונות החשובים לבריאות טובה – הוא חיים בהרמוניה עם ובתוך הבריאה (בריאות מלשון בריאה).

הרפואה הסינית מתייחסת לבני האדם כ"עולם קטן" בתוך "עולם גדול". (מיקרוקוסמוס בתוך המקרוקוסמוס),דבר המתבטא ביחסי גומלין תמידיים בין האדם לסביבה.

אנו ניזונים מהעולם שסביבנו – באמצעות האוויר, המזון, המים, אור השמש ועוד ופולטים החוצה אל העולם פסולת שנוצרת אצלנו – פסולת חומרית ורגשית/אנרגטית.

הרפואה הסינית מבינה שלכל חלק ביממה יש אנרגטיקה שונה ובכל עונה ועונה יש אקלים שונה (דבר המתבטא באוויר אותנו אנו נושמים ומכניסים לגופנו).

האביב והקיץ הן עונות חמות ויאנגיות (מלשון YANG) – יש פעילות מרובה, החיים בחוץ (ים, חופשות, בילויים, מסיבות וכו') והסתיו והחורף הן עונות קרות יותר וייניות (מלשון YIN) – עונות המאופיינות בהתכנסות פנימה ובניית תמציות החיים. (שעות האור מתקצרות).

לעונת הסתיו, על פי הרפואה הסינית ישנם מספר מאפיינים חשובים.

ניקיון (מעניין שחגי תשרי – חגים של חשבון נפש, ניקיון פנימי והתחלה חדשה, חלים בסתיו,

מה אני משחרר מהחיים שלי – פסולת ומה אני לוקח איתי הלאה לשנה הבאה – מזון).

עונה זו מאופיינת ביובש (שמתבטא באוויר שאנו נושמים ובהשפעתו על הריאות ובנוסף מתבטא

בתופעות של יובש על פני העור).

מבחינה קלינית -ישנם מאפיינים וביטויים בעיקר של מערכת הנשימה ומערכת העיכול.

מערכת הנשימה : נזלות, אלרגיות, התקררויות, שפעות, גודש וליחה במערכת הנשימה וכיו"ב.

מערכת עיכול: גזים, נפיחות, עייפות, חולשה, עצירות וכיו"ב.

מספר טיפים לשמירה וחיזוק הבריאות שלנו (אלו טיפים כלליים שמתאימים למרבית האוכלוסיה ואם יש צורך במקרה פרטי רצוי ומומלץ לפנות למטפל המתאים בתחום ואיזור מגורכם).

*מומלץ להקפיד על תזונה חמה ומחממת. (אוכל מבושל, מוקפץ ומאודה) עם מזונות מחממים כגון פלפל, בצל, שום, ג'ינג'ר וכיו"ב , בדגש על הטעם החריף (במידה).

*ניתן לחלוט (או "לבשל") חליטה המורכבת מג'ינג'ר טרי (שורש ג'ינג'ר)+מקלות קינמון +ציפורן (תבלין).  זוהי חליטה מעולה למצבים של נזלות, התקררויות ושפעות.

*כדאי לשמור על חום גופנו בעיקר בערבים ובחשיפה לרוח קרה, בדגש על הראש והצוואר (קפוצ'ון, צעיף, שאל).

* מומלץ להרבות בפעילות אירובית ומחממת (הליכה, ריצה, שחייה, אופניים)-

(נכון לכל יום ויום ובמיוחד לעונת הסתיו, שבה חשוב להניע ולשפעל את הריאות).

והכי חשוב לשמוח ולשמח ולשמור על חיוך רחב (לרקוד ולשיר – שירה מפעילה את הריאות…)

בברכת שנה טובה ובריאה (בגוף ובנפש)-אוהד תישבי.

קצת עליי:

אני מטפל בעיקר במצבים של מתח, סטרס ועומס (שמתבטאים בכאבים שונים, מועקה, עייפות וכיו"ב, באמצעות כלים מהרפואה הסינית (דיקור, טווינא , צמחי מרפא) וכלים נוספים שרכשתי במהלך חיי.

אני בוגר לימודי רפואה סינית (מסלול ארבע שנתי) ולימודי המשך ברפואה סינית מטעם  

"מזרח –  מערב".

מוזמנים לקחת אחריות על הבריאות שלכם וליצור איתי קשר .

כתובת מייל: ohadtishbi@gmail.com

טלפון : 054-3456645